お腹が弱い人の日記ブログ(゜ワ゜*)
No.137
2008/06/12 (Thu) 22:36:30
わけあって、また8㌔ほど減量しようと思ってます。
今度は食事制限しないで、健康的に運動で痩せます。
でも運動とかかったるいんですぐ食事制限に切り替えちゃいそう。
負けるなわたしー。
運動で痩せたほうがキレイなのはわかってるんだけど・・。
筋肉がつけば、代謝が良くなって痩せ易くなるのもわかってるんだけど・・・。
ハードな運動やってた頃は、
体重増えもしなったけど、減りもしませんでした。
お腹空いたら空いただけ食べちゃうから。しかも太めキープだった。だめ。
運動後の空腹って耐えられないんです。
腹8分目とか絶対無理。
今度は食事制限しないで、健康的に運動で痩せます。
でも運動とかかったるいんですぐ食事制限に切り替えちゃいそう。
負けるなわたしー。
運動で痩せたほうがキレイなのはわかってるんだけど・・。
筋肉がつけば、代謝が良くなって痩せ易くなるのもわかってるんだけど・・・。
ハードな運動やってた頃は、
体重増えもしなったけど、減りもしませんでした。
お腹空いたら空いただけ食べちゃうから。しかも太めキープだった。だめ。
運動後の空腹って耐えられないんです。
腹8分目とか絶対無理。
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