甘味摂取は痩せるため

今日もたくさん甘いものを食べました。
私、身体が甘いですきっと。

ダイエット始めて１年くらい。
あの頃は急激に太り、ボトムもLLじゃないと入らないくらいパツパツでした。
今はMですが。やっと平均体重。

ダイエットと言っても自己流です。
よく自己流ダイエットは失敗するとか危険だとか聞きますが、
他のダイエットは続けられなかったので・・・。

ルールその１。
朝はガッツリ食べ、昼もガッツリ食べ、夜は抜く。
どうしても食べたかったら、味噌汁とか、おかゆとか。
慣れるまでがツラいですが、結構健康的じゃないかなぁ。

やっぱり今まで食べるだけ食べてきたので、
食べないとストレスが溜まるわけです。

そこで、勝手に決めたルールその２。
甘いものは食べたい時に食べる。
あ、これ以上は太るわってところで止める。

これは普通ダイエットでタブーとされてるところですが、
私はこれでストレスがかなり軽減されて、暴食が防げました。

人を選ぶ方法かもしれないです。

これで結構痩せたもんで・・。
でもこれ以上は甘いものカットしないと落ちないかしら。